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Forza. Benessere. Il meglio di te.

Allenamento, corsi, estetica e benessere si incontrano in un’esperienza contemporanea costruita intorno a te.

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Abbiamo unito energia, cura e competenza per offrirti un percorso completo. Qui il movimento migliora la qualità della vita e il benessere diventa un’abitudine concreta.

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Dalla mobilità al lavoro ad alta intensità: scegli l’esperienza che ti fa stare bene e crescere.

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TOTAL BODYTutti i livelli
50 minutiIntensitĂ  media

TOTAL BODY

Un allenamento completo che coinvolge tutti i principali distretti muscolari attraverso esercizi funzionali, tonificazione e lavoro cardiovascolare. Ideale per migliorare forza, resistenza e coordinazione, mantenendo il corpo attivo, armonioso e ben allenato.

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TABATAIntermedio
50 minutiIntensitĂ  alta

TABATA

Movimenti globali per forza, controllo, agilitĂ  e capacitĂ  cardiovascolare. Un workout breve ma ad alta intensitĂ , strutturato su intervalli di lavoro e recupero. Il ritmo serrato stimola il metabolismo, migliora fiato e resistenza e coinvolge tutto il corpo in una sessione energica e coinvolgente.

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PILATESTutti i livelli
50 minutiIntensitĂ  bassa

PILATES

Controllo, respirazione e fluiditĂ  per un corpo piĂą stabile. Ideale per rafforzare il core, migliorare postura, mobilitĂ  e flessibilitĂ , ritrovando equilibrio e consapevolezza del corpo.

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BODY STEPTutti i livelli
IntensitĂ  media

BODY STEP

Body Step è un allenamento dinamico e coinvolgente che utilizza lo step per migliorare resistenza, coordinazione e tono muscolare. A ritmo di musica, combina esercizi cardiovascolari e movimenti mirati per gambe, glutei e addome, offrendo un workout completo, energico e divertente.

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Orari del centro
Lunedì08:30–22:00
Martedì08:30–22:00
Mercoledì08:30–22:00
Giovedì08:30–22:00
Venerdì08:30–22:00
Sabato09:00–19:00
Domenica10:30–16:30
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