Sala pesi, programmi personalizzati e professionisti presenti: tutto ciò che serve per progredire con metodo.
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Ogni persona parte da un punto diverso. Per questo costruiamo esperienze di allenamento accessibili, progressive e misurabili, senza formule standard.
Dalla ricomposizione corporea alla performance, dal recupero funzionale al semplice desiderio di sentirsi meglio: il percorso nasce dai tuoi obiettivi.
Attrezzature, ordine e libertĂ di movimento.
Organizza questa sezione dal pannello admin inserendo attrezzature, metrature e servizi reali del centro.
Valutazione, tecnica e progressione.
Un percorso individuale ti aiuta a rendere ogni seduta piĂą chiara e produttiva, con correzioni e verifiche periodiche.
Tutti i livelli
Un allenamento completo che coinvolge tutti i principali distretti muscolari attraverso esercizi funzionali, tonificazione e lavoro cardiovascolare. Ideale per migliorare forza, resistenza e coordinazione, mantenendo il corpo attivo, armonioso e ben allenato.
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Intermedio
Movimenti globali per forza, controllo, agilitĂ e capacitĂ cardiovascolare. Un workout breve ma ad alta intensitĂ , strutturato su intervalli di lavoro e recupero. Il ritmo serrato stimola il metabolismo, migliora fiato e resistenza e coinvolge tutto il corpo in una sessione energica e coinvolgente.
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Tutti i livelli
Controllo, respirazione e fluiditĂ per un corpo piĂą stabile. Ideale per rafforzare il core, migliorare postura, mobilitĂ e flessibilitĂ , ritrovando equilibrio e consapevolezza del corpo.
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Tutti i livelli
Body Step è un allenamento dinamico e coinvolgente che utilizza lo step per migliorare resistenza, coordinazione e tono muscolare. A ritmo di musica, combina esercizi cardiovascolari e movimenti mirati per gambe, glutei e addome, offrendo un workout completo, energico e divertente.
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Tutti i livelli
Allenamento dinamico che combina esercizi cardio e tonificazione per migliorare resistenza, definire la muscolatura e aumentare il dispendio calorico con energia e ritmo.
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Tutti i livelli
Allenamento dinamico e intenso pensato per bruciare calorie, tonificare il corpo e migliorare la resistenza, con esercizi coinvolgenti adatti a diversi livelli di preparazione.
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